Você já viu aqui no blog que a maçã tem pouquíssimas calorias e faz muito bem para a saúde. Chegou a hora de você colocar a mão na massa e aprender a fazer essas 5 receitas de suco de maçã deliciosas!
Elas são ótimas para fazer naquela semana seguinte a um fim de semana bem animado: seu corpo vai agradecer esse detox poderoso!
Segunda-feira – Receita de suco detox de maçã com limão
INGREDIENTES
- 2 maçãs (podem ser vermelhas ou verdes);
- 200ml copo de água de coco;
- Suco de 1 limão;
- 1 talo de salsão;
- 1 pitada de canela;
- Gengibre a gosto;
- Gelo a gosto.
MODO DE PREPARO
Higienize bem todos: a maçã, o salsão e o gengibre. Retire a parte das sementes e o talo das maçãs e pique-as com as cascas. Também pique o talo do salsão em pedaços médios. Bata tudo no liquidificador, inclusive o gelo (isso dá uma refrescância extra ao seu suco). Se você preferir, adoce com mel ou açúcares saudáveis, como o mascavo e o demerara.
Peça os ingredientes pro seu suco de maçã aqui!
Terça-feira – Receita de suco detox de maçã com mamão
INGREDIENTES
- 1 maçã vermelha;
- Metade de um mamão papaia;
- 1 pera;
- 6 folhas de hortelã;
- 1 colher de sopa de linhaça;
- 400ml de água de coco.
MODO DE PREPARO
Higienize muito bem todas frutas antes de prepará-las para o suco. Retire a casca do mamão, da maçã e da pera e pique-as em cubos médios. No liquidificador, coloque a água de coco, as folhas de hortelã e as frutas e bata tudo até que se torne uma mistura homogênea. Sirva o suco com a linhaça.
DICA: esses ingredientes rendem dois copos de suco. Reduza a quantidade dos ingredientes pela metade para fazer só 1 copo.
Quarta-feira – Receita de suco detox de maçã com chá verde
INGREDIENTES
- 1 maçã
- 2 colheres de folhas de chá verde;
- 5 folhas de hortelã;
- 2 colheres de sopa de suco de limão;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 de pedaço de gengibre pequeno;
MODO DE PREPARO
Lave bem a maçã, a hortelã, o abacaxi e o gengibre. Retire a casca e as sementes da maçã e pique a maçã em cubos médios. Coloque tudo no liquidificador e bata até que fique homogêneo.
Esse suco fica bem cremoso, mas você pode adicionar água filtrada ou água de coco a seu gosto. Esse suco de maçã também pode ser menos doce que o que você pode estar acostumado, por isso experimente e adoce com mel se necessário.
Quinta-feira – Receita de suco detox de maçã e beterraba
INGREDIENTES
- 1 maçã com casca;
- 1 beterraba pequena;
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
- 1 colher de chá de gengibre.
- 200 ml de água;
- Suco de 1 limão;
MODO DE PREPARO
Lave bem a maçã, a beterraba e o gengibre. Retire as sementes e o miolo da maçã. Pique a maçã com a casca e a beterraba em pedaços médios. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até que se torne uma mistura homogênea. Passe pela peneira e sirva. Você também pode adicionar mais farinha de linhaça na hora de consumir.
Sexta-feira – Receita de suco detox de maçã com laranja
INGREDIENTES
- 2 laranjas;
- 1 maçã;
- 4 cenouras;
- Suco de 1 limão;
- 1 pedaço de gengibre.
MODO DE PREPARO
Higienize bem as laranjas, a maçã e as cenouras. Pique as laranjas com a casca e reserve. Faça o mesmo com a maçã, mas retire as sementes. Descasque as cenouras e pique-as em rodelas médias. Bata tudo no liquidificador até que fique homogêneo e passe pela peneira. Experimente e adoce com mel, se necessário.
DICA: Se você não gostar muito da casca da laranja, pode descascá-la e utilizar só a polpa com a parte branca, que é rica em fibras!
E para o final de semana, hormonização da Maça com Vinhos e Espumantes
Depois de desfrutar destas receitas refrescantes de suco de maçã, que tal explorar como esta fruta versátil se relaciona com o mundo dos vinhos? A maçã é um ingrediente chave em muitos vinhos de sobremesa e cidras. Seu sabor doce e ácido complementa perfeitamente os vinhos brancos doces e os espumantes, como o Moscatel. Experimente harmonizar um vinho leve e frutado da Adega Farret com uma salada de frutas que inclua maçãs para uma experiência gastronômica inesquecível.
Para os amantes de bebidas mais criativas, a maçã pode ser uma excelente adição em coquetéis que levam vinho. Uma sangria com vinho branco ou rosé, maçãs picadas, um toque de gengibre e ervas frescas pode ser a escolha perfeita para um encontro ao ar livre ou uma celebração especial. Esta mistura não apenas realça o sabor do vinho, mas também traz os benefícios detox da maçã, criando uma bebida deliciosa e saudável.
Além disso, a combinação de maçãs com vinhos pode ser uma ótima maneira de introduzir sabores mais complexos e sofisticados em sua dieta. Por exemplo, um chutney de maçã caseiro pode ser um acompanhamento perfeito para um queijo azul e um copo de vinho tinto encorpado, como um Merlot ou um Cabernet Sauvignon. Visite a Adega Farret para descobrir vinhos que harmonizam perfeitamente com pratos à base de maçã.
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